![Зумба биінің пайдасы (ВИДЕО)](https://cdn.qazaqstan.tv/old/articles/5/article_54211.jpg?w=928&h=522&format=jpg&resize=aspectfill&g=center)
Зумба – ырғақтылығымен ерекшеленетін әлемдегі ең танымал финтес бағдарламалардың бірі. Латынамерикалық би тобына жататын жаттығу артық салмақтан арылуға көмектеседі.
Көңілді әуеннің ырғағына билеу - энергия беріп, күш-қуатыңызды арттырады. Жүйелі жаттығулар дене сымбаттылығын қалыптастырып, ағзадағы зат алмасуды реттейді.
Зумба биінің елімізге келгеніне аз уақыт болса да, зумба-степ, зумба- голд, аква-зумба, зумба-фитнес, зумба-кидс сияқты түрлері қарқынды дамып келеді.
Зумба биінің пайдасы туралы толығырақ «Таңшолпаннан» біле аласыздар.
![](https://px.mediadata.kz/s.gif?mh_id=7916e9245b3c5232be2c21bfdafded87&mh_news=Зумба биінің пайдасы (ВИДЕО)&mh_tags=Qazaqstan&mh_page=https://qazaqstan.tv./index.php/news/103616/)