Жаңалықтарды Telegram арнамыздан оқыңыз!В одном из столичных фитнес-клубов двукратный олимпийский чемпион Илья Ильин провел открытый мастер-класс для всех желающих по программе кроссфит.
На мастер-классе в фитнес-клубе «World Class» призер олимпиады в Лондоне Илья Ильин поделился опытом в области функционального тренинга, продемонстрировал и показал самые эффективные программы и структуры тренировок с использованием разнообразного оборудования. Также он полезные советы начинающим спортсменам и ответил на вопросы участников мастер-класса.
«Программа кроссфит (От англ. CrossFit - функциональный тренинг, экстремальная система общей физической подготовки) включает в себя все виды спорта и в будущем, я думаю наберет обороты и будет популярен», - отметил олимпийский чемпион.
Все ребята, принявшие участие опробовали эффективность методики. Кроссфит - это вид фитнеса, созданный Грегом Глассманом. Программа построена на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Конечной целью является улучшение общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий.
Кроме того, здесь состоялось подписание меморандума о сотрудничестве между президентский клубом «Астана» и фитнес-клубом «World Class».
«Цель меморандума - оказание всесторонней помощи и поддержки друг другу на уровне наших организаций и, прежде всего, это связано с идеей продвижения здорового образа жизни», - сообщил исполнительный директор президентского клуба «Астана» Юрий Мельниченко.
