![Дұрыс тамақтана білеміз бе?](https://cdn.qazaqstan.tv/old/articles/3/article_39868.jpg?w=928&h=522&format=jpg&resize=aspectfill&g=center)
Адамның тамаққа деген қажеттілігі күнделікті өмірдің ең маңызды сұранысы болып саналады. Адамның өсуі, рухы мен денсаулығының мықты болуы, сонымен қатар адам санының өсуі – барлығы дұрыс тамақтануға байланысты.
Дұрыс және мөлшерлі тамақтану - адам денсаулығы мен оның өмірінің ұзақ болуына септігін тигізеді және адамның ой-зердесі мен психикалық дамуына қолайлы жағдай жасайды.
Ежелгі Грекия халқының мынадай сөзі қалған: «Рухты күшейту үшін ешқашан тәнді естен шығармау керек. Адамды дене шынықтыру және қолайлы тамақпен тәрбиелеу керек».
Біз дұрыс тамақтана білеміз бе? Бүгін 10.35-те «Ас болсын!» хабарынан біліңіз.
![](https://px.mediadata.kz/s.gif?mh_id=7916e9245b3c5232be2c21bfdafded87&mh_news=Дұрыс тамақтана білеміз бе?&mh_tags=Qazaqstan&mh_page=https://qazaqstan.tv./index.php/news/89554/)